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自我保健小常识之一:常见生命体征正常值


1、体温正常值:
    口温:36.3℃~37.2℃
    肛温:36.5℃~37.7℃
    腋温:36℃~37℃
    测量方法:①测口温:将体温计贮汞槽端斜置于患者舌下热袋处,测量3分钟。
    ②测肛温:将肛表缓慢插入肛门内3-4厘米,测量3分钟。
    ③测腋温:将体温计置于患者腋下,紧贴皮肤,嘱患者屈臂过胸,夹紧体温计。测量10分钟。
    注意:测体温前,体温计汞柱必须甩至35℃以下,以保证测量的准确性。
2、呼吸频率正常值:
    正常呼吸运动两侧基本对称,节律均匀,深浅度适中,呼吸频率为12-18次/分钟。成人呼吸超过24次/分钟,称为呼吸过速。成人呼吸少于10次/分钟,称为呼吸过缓。
    测量方法:观察被测者的胸、腹起伏,以一起一伏计为1次,成人和儿童计数30秒,所测数据乘以2,即为呼吸频率。如呼吸不规则者,应测1分钟。
3、脉率正常值:
    成人脉率为60-100次/分钟。成人脉率超过100次/分,称速脉。成人脉率低于60次/分,称缓脉。
    测量方法:最常用的诊脉部位是桡动脉,测30秒,将所测脉搏数乘以2,即为脉率。异常脉搏测1分钟。
4、血压正常值:
    正常人在安静时,收缩压为90~140mmHg,舒张压为60~90mmHg,脉压为30~40mmHg。收缩压达到160mmHg或以上,和舒张压≥95 mmHg称高血压;当收缩压在141~159mmHg之间,或舒张压在91~94mmHg之间,称临界高血压;收缩压低于90 mmHg,舒张压低于60 mmHg,称低血压。
    注:收缩压为测量血压时的最高值,舒张压为测量血压时的最低值。
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